気功太極拳DVDのレビュー
 
身を守る防犯護身術


 
トップページ 護身術未知標 体幹操作基礎 瞑想呼吸法の会 プロフィール お問合わせ
自宅で護身DVD 護身術の基本技 護身の原理原則 護身術の思考法 気の力と心理学 メンタル呼吸法
  TOP自宅で護身DVD >気功太極拳DVDのレビュー
 

  気功太極拳DVDについて




太極拳という名称は誰もが知っていますが「武術の側面と医術の側面」を持っているのが
「気功太極拳」と言われる所以でもあります。

「気功太極拳は、ホリスティックトレーニング(総合健康法)とも言われていますが、 例えば、ゆっくりゆった り動くことによって体幹の深部を動かして体幹の芯から鍛え、 内臓を強化し、免疫力を高めていく作用があると言われています。

「気功太極拳」の、ゆったりした動きを数分間続けるだけで、身体の内側から汗が滲み出て ポカポカするほど身体の芯から温まってきます。

これは、表面だけの筋肉の動きではなく身体の深部から血行が良くなっている証でもあり、 新陳代謝が活発になっていることでもあります。

元々、ゆっくりした動きの中から体幹深部を鍛える健康面では養生法として知られていますが、 「武術としての太極拳」は、 ゆったりした動きの中から突如として素早い動きに変化する一瞬の 爆発力を秘めている武術でもある訳です。

中医学などの難解な理論に難しいと感じる部分もあるのですが、この「気功太極拳のDVD」では 内容が非常に解りやすい理論であり、見るだけで理解できるように作られているのも特徴の一つですね。

様々な身体の病気や不具合、または武術的に外部の敵から身を守るという意味で、
また「総合的な意味でも太極拳は護身術」だと言えるのではないかと思います。

身を守る技術は、何も暴力的な人間からの外敵だけとは限りません。
病気もそうですし、身体の不調からも自分を守る事ができるように「総合的な護身術」として 身に付けて頂ければとの思いで「護身術」の一つに選びました。

一般的に日本でも太極拳というと「武術的というより健康体操」というイメージが大きいと 思いますが、本来は列記とした「武術である反面、中医学を基本とした医術」でもある訳です。

また「健康的な面」で悩んでいる人が、この「気功太極拳」を始めることで、 単に「健康の悩みを解消」するだけに留まらず、他にも精神的な強さなど多くの副産物を得られるのも大きな 特徴と言えますね。

 
・「太極拳」を行うのに老若男女を問いません。
・特別に準備する道具も必要ありません。
・肩こりや腰痛解消などの健康増進以外にも精神面の効果も高い。
・ゆっくりした動きで身体の芯部から鍛えられます。
・苦しく辛い鍛錬ではなく精神もリラックスしたレッスン。
・心身ともに若さを保つ秘訣です。


  気功太極拳DVDのメリット





太極拳は「ホリスティックトレーニング(総合健康法)」と言われていますが、幾つか上げてみても、 筋肉の持久力、柔軟性、バランス感覚、調整感覚、集中力、脳トレーニング、記憶力、 表現力、イメージ力など上げたらキリがないほど効果が見えてきますね。

健康面では、柔軟性を高め血流を促進し、しなやかな身体になり、ヒザなどの関節の可動域も滑らかに なることも期待できますので、好きな趣味を続けていく気力も出てきますね。

また、内面的にはイメージ力や集中力を高めることで「精神的な強さを養成」できますし、
先程から言っていますように、太極拳は「ホリスティックトレーニング」とも呼ばれて いますので、続けることで身体的にも精神的にも総合的に健康」になっていくことが大きなメリットです。

 
・内容が理解しやすくDVDを見るだけで理解できた。
・今まで治らなかった肩こりや腰痛の痛みがなくなった。
・少しうつ状態になる時があったが出なくなった。
・季節の変わり目にも風邪を引かなくなった。
・気力や体力が充実し、まるで体質が一変したよう。
・身体の不調を感じても長引かずに治ってしまう。
・気功太極拳のDVDが仕事のストレスを解消してくれる。
・気功太極拳で体幹が鍛えられスポーツでも上達が速い。


  気功太極拳DVDのデメリット





いくら「太極拳がホリスティックトレーニング」だと言っても、気功太極拳のDVDを見てレッスン しなければ、健康にしても護身術としても効果を得ることはできません。

また、太極拳や気功法などを本格的に学ぶには、少なからず「中医学などの難解な理論を勉強する必要」がありますので、 多くの方が敬遠される理由でもあります。

「中医学や未病思想、黄帝内経」など、非常に難しいイメージがありますので取っ付き難いという デメリットがあるのも事実です。

しかし、この「気功太極拳のDVD」は動画を見て真似をするだけで誰でも意外と簡単に理解できる ように作られていますので、その点は大丈夫ですね。

 
・太極拳は「中医学や未病思想」など難解なイメージがある。
・「気功太極拳のDVD」を持つだけでは効果は出ません。



  気功太極拳DVDのまとめ





気功太極拳DVDは「ゆったりした動作」を続けながら、肩こりや腰痛をはじめとした、身体の不調を 改善していく仕組みと継続することで、病気に掛かりにくい身体にしていくためのエクササイズです。

「気功太極拳のDVDの気功」というと、目に見えないエネルギーを使うなどと思われているために、 難しいというイメージで捉えられ、超能力的なものと認識されている方も多いと思いますが 決してそのような摩訶不思議な世界ではなく、訓練によって身に付くスキルなのです。

身体の深部まで使って鍛錬し「自家発電できる身体を作る」ことが、気功太極拳のDVDの 目的の一つでもある訳ですが「気功太極拳のDVD」では、一通りの基礎理論も学べますので、 それらを学んだ後は、この「気功太極拳のDVDで太極拳を実践」するだけなのです。

また、太極拳はホリスティックトレーニング(総合健康法)と言われているのは何度も言いましたが、 その効能は「筋肉持久力、柔軟性、バランス感覚、調整感覚、集中力、脳トレーニング、記憶力、表現力、イメージ力」 など沢山あるのですが、しかし「太極拳は武術」でもある訳ですから、目的によっては外敵から身を守る 「護身術」としての要素も多く含まれているということです。


ですので「病気や身体の不具合のみの効果」に限られたことではなくあなたの気力を高めてもくれます。

しかし、太極拳や気功法には本格的に学ぶに連れ「中医学や東洋医学の知識」が必要になりますし、 「未病思想、黄帝内経」など非常に難しいイメージがありますので確かに取っ付き難いというデメリットもあります。

でも、この「気功太極拳のDVDは動画」を見るだけで誰でも意外と簡単に理解できるように 作られているということもありますので、難解な理論を覚える必要もありません。

「気功太極拳のDVD」で、身を守る護身術の効果についてお伝えしました。
外部からの敵に限らず内部から忍び寄る敵にも対応して行く心構えを持ってるあなたにも 共感できるぴったりの護身術だと思いませんか?

これであなたも「外部からも内部からも自分の身を守る」ことができるようになりますね。


 
・血液の流れ=気の流れ
・気の流れ=体温の状態
・体温が高まる=気が高まる
・気が高まると精神的に充実する



詳細はこちら公式サイトから↓



Copyright © 2015 身を守る防犯護身マニュアル All rights reserved.
by asukajuku.jp 飛鳥塾