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  セルフイメージを高める方法について


こんにちは、飛鳥塾の中山です。


セルフイメージを高める方法と護身術


[今あなたの現実が幸せだろうと不幸だろうと] 、裕福だろうと貧困だろうと、 それら現実に起きている今のあなたの状態は、あなたのセルフイメージが創り出しているのです。 (身を守るための護身術の情報は後半にて)

セルフイメージ? と思った人がいるかも知れませんので、 セルフイメージについて少し説明しますね。セルフイメージとは、読んで字のごとくですが、 自分自身を自分がどのようにイメージしているかということです。

[自己評価や自分への思い込み] と言ったところでしょうか。この自分自身のイメージが現実の あなたやあなたの心の状態を映し出していると言ってもいいかも知れません。

「いや、自分はこんなイメージではない!」「もっと強く逞しい男だと思っている!」と、 あなたは言うかも知れません。しかし、そう思っているのは表面的な顕在意識だけだとしたら。

本当に強く生きるためには、[脳の深い部分にある潜在意識] に、逞しいセルフイメージを 書き換えることができれば、あなたがイメージした通りの [強い自分で生きて行くこと] が 可能になります。


セルフイメージを変えるには、まず潜在意識を変える


セルフイメージは自分で自分をどう思っているのかということなので、例えば [自分はなんて気が小さいんだ!] というセルフイメージを持ってる人は、実際の自分も気が 小さい人とニア・イコールなのです。

自分の気の弱さを克服しようと思っても、「この弱気を直すぞ!」と思っても、 中々簡単に自分を変える事はできません。なぜでしょうか? セルフイメージを変えるためには 表面意識で思っただけでは変わらないからです。

セルフイメージを [変えるための方法] は幾つかあります。その中には坐禅や瞑想のように 波立つ心を鎮めて副交感神経を優位にし、直接的に深い潜在意識に望む自分のイメージをインプット して行く方法がひとつ。

他にも、[アファーメーションと言われている肯定語を唱える] ものもあります。これは心理学用語 では自己達成予言とも言われています。つまり、肯定的な言葉で自分の願望を自分に言い 聞かせて行く方法のです。


少なくとも一万回は唱え、望む言葉を脳にすり込め!


ただ、こうなりたい!これを達成したい!と思っても、偶然の幸運が重ならない限り 達成することは不可能に近いのです。瞑想にしろ座禅にしろ、アファーメーションにしろ、まず [潜在意識に届くまで繰り返し続けなければ] 達成も成功も叶いません。

私は [自分を変えたい!] という方にはこう言っています。一日100回肯定語であなたの 夢を唱えなさい!そして、それを3ヶ月間続けて見なさい。自分が変わって来ていること を感じることが出来ると思います。

一日100回で3ヶ月で9000回、潜在意識に思いが到達するためには、少なくとも 一万回程の望んでいる言葉をインプットし続けなければ、本当の深い部分の自分には届かないのです。

奥深い脳にインプットして自分を変えて行くためには、「一日1000回を3日間集中」して行う よりも、比較的楽にできる「一日100回を数ヶ月から数年」と継続した方が潜在意識が根本 から変わりやすいことも確かなのです。

この法則は、[昔から宗教でも使われている手法] です。自分を変えるためには何千回、何万回と いう [お題目] を上げ続けて、脳の奥深いところに刷り込んでいくというイメージですね。


セルフイメージを基軸にして人は一生を生きている


これを読んだ人の中には、 [セルフイメージを変えるのは大変だ!] このままでいいや! と、思った人もいるかも知れませんね。

人はそれぞれだと思いますが、そう思う人は今のままでいいと思います。ただ未来も今のままの 可能性が高いということも理解していて下さい。セルフイメージがそのままだと明日も明後日も 未来はそのままだということです。

子供の頃から、セルフイメージは徐々に自分の中に定着してきます。そして、そのセルフイメージ を基軸にして、ものを考え判断し行動するのが人間の一生のパターンなのです。

今あなたの現実が、もし [何も心配なく順調で幸せに生活している] のなら、セルフイメージを 無理して変える必要はありません。それは現在の状況=セルフイメージなのですから、あなたの セルフイメージは変える必要のない状態といえるかも知れません。

ただ、[自分の現実は満足できるものではない] と思われているなら、セルフイメージを変える 必要があります。なぜなら、[このままのセルフイメージ] で生きていけば、未来の状況も決して 変わらないということなんです。


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私たちは、自分を変えたい!自分のセルフイメージを高めたい!という方に集まって頂いて、 [瞑想呼吸法の実践会] を開催しています。

また、自分を変える方法があればトライしたいけど、中々自宅や勤務先から通える場所が なくて、もし、[自宅にいながらキチンとした方法で習える講座や教材] があればやりたいという方が 増えていますが、あなたも、そのような状況であれば、引き続き下記より読み進めて下さい。

自分自身を変えたい!自分の未来を今よりもより良くしたい!誰にでも こうなりたいという夢や目標はあると思いますが、過去にもチャレンジしたけど何も変わらなかった方 にもお勧めします。

あなたの未来を輝かせるためには、今のあなたのセルフイメージを変えることしかありません。

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