覚えておくと便利な護身術の用法
 
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 覚えておくと便利な護身術の用法について


こんにちは、飛鳥塾の中山です。


覚えておくと便利な護身術の用法



臍下丹田と股関節の使い方について話しますと、武道では昔から身体の中心は「臍下丹田にある」ことを教えてきました。 現代になって、この「臍下丹田が医学的にも身体の中心」だったということが証明されてきました。
(身を守るための防犯護身の情報は後半にて)


古より「臍下丹田」とされる位置が、現代でも身体の要と言われている「2つの仙腸関節」に挟まれる 位置関係にあった訳で、解剖学などなかった時代と現代の解剖学的な身体の中心が一致したということになります。

「臍下丹田の武道」という言葉も知らない人が増えてきました。
「臍下丹田」という単語も知ってる人の方が極めて少ないのではないでしょうか。

「臍下丹田」とは、身体の動きの中で「骨盤は重要度」の高い部位でですが、当然、武道やスポーツなど の運動系でも最重要視されている場所です。

骨盤は人体の中心に位置し、左右の腸骨2つと仙骨1つの合計3つの骨からなり 「左右2ヶ所の仙腸関節」「1つの恥骨結合」で連結されています。

そして、「仙腸関節面」は歩行などの人体の動きにより、8の字を描きながら 1〜4mmの範囲で動き、恥骨結合は自転車のペダルのようなクランクの動きを しているというこのようなんですね。

「数ミリのわずかな中心の動き」の如何によって、末端の手足に伝わる力に大きな差 が生じてしまいます。

実は骨盤は、人体が動かなくても呼吸によって、骨盤内の仙骨は前後にゆっくり動い ていることが解っています。


呼吸法を伴った適度な体幹の運動の習慣を付ける



何のために動いているのかと言いますと、「人間の脳は背骨の中の脊髄を通って 仙骨までの間」に中枢神経の束を通しています。

脊髄神経もしくは馬尾神経の神経根が、背骨間や仙骨の各所から枝を出して「体の 各部の情報を脳に伝え」脳とのやり取りをしているのですね。

その脊髄の中に髄液という液体があり、「呼吸や運動などによって」仙骨を前後に 動かし、「髄液を上下に循環させる役目」を果たしていると、オステオパシー医学では 言われています。

この髄液と言われる液体は、「脳内の圧を上げたり下げたり」して脳内のバランス を調整していますし、「呼吸法や適度な体幹の運動の習慣」は、体が健康か不健康 か、また精神状態が正常か異常かを左右する分かれ目になるほど重要なのですね。

また、武道武術の身体の使い方も、臍下丹田の位置でもある「体幹の骨盤内部を最重要視」し、中枢神経より 身体を起動させることも、「地球の重力とそれに対抗する力」を利用する術も、 古の武術家が体験的に研究し体現していたということにも驚くばかりです。

この道を探求し辿って行くに従って、古の武術家は現代で言えば心理学者であり、 運動科学者であり、「人間工学の専門家」であったということに気付きます。

しかも学問のみに留まらず、「実際に自分の身体で体現」できる実践者でもあった のですが、このことは、「生命を賭して物事に打ち込めば」そのものの核になる中心 の要を捉えることができるという事を示していると思います。

しかし現代人は枝葉末節・・外側の目先ばかりしか見えず己のことさえ全く見えて いない人が沢山います。

今の時代は、生命を賭けて何かに取り組むという事などほとんどありません。
それは安泰で平和で素晴らしいことではありますが、常にこの世は陰と陽、良い面が あれば悪い面もあり、良い事だけずっと続くという事は在り得ないのです。

「痴漢やひったくり、性犯罪や路上強盗」から身を守る



まとめ・・
「中心の要を知るという事」は、要するに「本質を見極めよ」ということですよね。 本を読んで知っても、人に聞いた話でもインターネットで知った事も、すべては中心を知ったとは言えない訳ですね。 それらは「頭脳の知識で知った」ことであって、触ってみて体験して見て本物に接触して見た訳ではないので、 「中心の要を知る」ことにはならない訳ですよね。

武士道精神とは「準備力」のことだと思いますね。
準備力 実践する考える野球[本/雑誌] / 遠藤友彦/著

 
   

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