武術の身体の使い方と鍛錬法
 
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 武術の身体の使い方と鍛え方について


こんにちは、飛鳥塾の中山です。


知らないと後悔する武術の身体の使い方と鍛え方


[武術の身体の使い方と鍛え方] について、 科学万能の時代とは言え、まだまだ人の身体も病気も人類は克服した訳ではありませんし、 ミクロの細部まで研究していくあまり「木を見て森を見ず」の仕事になってしまっています。 (身を守るための[護身術] の情報は後半にて)

まだ、[腰痛の原因一つさえも解明] されてはいない訳で、このような原因ではないかと予測されて いる段階に等しい状態なのですね。今は・・

確かに科学は多くの疑問を解決し、人類に多くの恵みを齎してきました。 しかし、まだ科学は途上にある訳で、万能では決してないのですが、中には「科学で解明されて いない」という理由から無いのも同じように扱ったり、信用されないという風潮があるのも 確かです。

それでは「科学で証明されたものってどれ位あるでしょうか。」 まだ身体の痛みの原因も風邪の原因もハッキリ分かっていません。 科学万能とは言え、まだ人間の身体のことさえも解っていないのですよ。

「科学的思考」一辺倒で捉えた武道は、すべてが [不自然な武道] になります。 それは何を意味しているのかと言うと、[未だ科学は自然には到底及ばない] ということでも あります。

[人間の身体の使い方] 一つ取ってみても、 単に解剖学的に考えると、[肘は蝶番関節] だからこう動いて、股関節はこうで、膝はこんな風に ・・

このように人間の身体は、構造上ほぼ同じような動きしかできないようになっているのですが、 その制限された身体の動きの中で、[ベストの動作を求めて] 、我々人間は、 [最新運動科学的・体験的な身体操作術] を求めているのです。

その中でも [現代では筋肉の強化法が主体] になっています。なぜなら関節は筋肉によって 動かされ、筋肉によってその性能的に大きな違いが出ることが [解剖学的でも証明] されている からです。

しかし、我々現代人より遥か昔に、と言うよりも現代の西洋的な分析理論に基づく、 [解剖医学が日本に入ってくる以前] は心と身体は一体だという考え方でした。


制限された限られた世界の中だけの小さな力


[西洋理論が日本に入って来て科学的にも医学的] にも総てにおいて発展し進歩して来た ことは間違いないのですが、昔からの日本人の良き文化も同時に失われてしまいました。

医学的には、心と身体を分離した学問を学び、[身体も内科、外科、眼科、耳鼻科] ・・ その中でもさらに細分化して専門的に学ぶことができるようになりました。

それ自体は、素晴らしいことではあると思いますが、しかし医学のみならず、様々な分野で細部を 見るがあまり [木を見て森を見ず] の状態に陥っているように感じます。

武術では、禅でいう [集中と放中] に至る事が重要です。内観による集中で外部の状況まで捉える ことができる [放中に至ることを求め] 全体を観ながら集中する修行法です。

現代では身体の使い方も、[上腕二頭筋や大腿四頭筋、ハムストリングス] だのと・・部分的に強化して行く「細分化トレーニング」が主流になっています。

弱いよりも、強い方が良いように思いがちではありますが、その部分というより 全体のバランスが非常に重要になるという訳なんですが、全体のバランスと いう [統一的な考え] よりも「細分化された」考え方を良しとする傾向にあります。

例えば [心身の統一] よりも「心は精神科」「身体は内科」と いうような感じで、身体の使い方も統一して使うのではなくて、この場合は この筋肉の強化をして筋肉の種類で鍛えていくというわけですね。

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まとめます・・
[自然体を求めて] というと如何にも有触れた言葉ですが、 [体幹の使い方や体軸の養成] など基本を経た後の身体の使い方はすべて自然と一体化した動きになる 訳なんです。人間の一個体のみでは [制限された小さなキャパシティの中だけの力] になってしまうと いう事です。

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