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 女性のための瞑想呼吸法
 
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  女性のための瞑想呼吸法について



多くの情報に振り回され疲れきって生きている

 

こんにちは、ようこそ [瞑想呼吸法実践会 教室案内] へ。

初めまして飛鳥塾の中山です。

(身を守るための[護身術] の情報は後半にて)

瞑想呼吸法について、内容的にどのように行うのか、また何時どこで何が必要なのかなど など、下記より詳細をご説明させて頂きますので、よろしくお願い致します。

前回、他のページでも触れさせて頂きましたが、[現代社会で生活し仕事をして生きる] 私たちは、 超高速で動いている社会に翻弄されながら、多くの情報に振り回され疲れきって生きている といってもいいでしょう。

こんな世の中の速い動きに付いて行けずに、心を病みそれが基で身体までも病んでしまった人も 少なくありません。しかし、世の中が悪いと言ったところで、自分の心が身体が未来に繋がるような 健康になって行く訳ではありません。

それならば、どのような世の中だろうが環境だろうが、[対応して行く自分になればいい] では ないか。そのような思いをあなたにも共有して頂きたくて、瞑想呼吸法の会を立ち上げました。


ストレスによる身体不調と呼吸法の関係


皆さんは呼吸法に関して、テレビや健康雑誌などでも毎週のように話題になっていますので、 関心も高く、よく知ってはいるのですが、見よう見真似でやっては見ても中々続かないのが本音では ないでしょうか。

呼吸法にしても色いろな健康法にしても、[継続しなければあまり意味はありません] ので、 実際にそれらの効果を身を持って感じている人は、たぶん [極一部の人に限ってしまっている] のではないでしょうか。

ごく少数の方たちは、呼吸法の本当のやり方や意味を何らかで知った人かも知れませんし、 呼吸法の深さや脳や人体に影響する真の力を知って、恐らくは虜になってしまった人かも 知れません。

多くの人が呼吸法については、見聞きして知っているのですが、実際に体験して内面の意識や 身体が感じる安心感や心地よさを感じきれた人は少ないのではないかと思います。

そんな人たちにも飛鳥塾の「瞑想呼吸法を体験」して頂きたくて、実際に呼吸法を実践 できる場所を設けました。是非、現代の情報過多によるストレスや身体の不調を「瞑想呼吸法」 によって払拭して下さい。

瞑想呼吸法を実践する会のご案内



「呼吸法の会」毎月第二日曜日(日)13時〜15時
 
 

下記の案内にご了承頂ければ、誰でも参加することができます。

今、呼吸法が世界的に注目されています。呼吸の仕方などには各呼吸法によって 若干の違いはありますが、基本的には同じと思って頂いて結構です。

1、数息呼吸法について
2、天地呼吸法について
3、水平呼吸法について
4、前後呼吸法について
5、478呼吸法について

先ずは、1の基本的な「数息(調息)呼吸法」から行って頂きます。 「集中拡大呼吸法」や武息と呼ばれる「武術呼吸法」は、 武術修行者、もしくは希望者のみに指導させて頂くことにしています。

「場所」

飛鳥塾整体院内 (福岡市城南区七隈7-31-15)にて行います。
人数などの制限がありますので、予約が必要になります。
お電話かメールにて下記まで。
092-861-5827 メール予約やお問い合わせはこちら。

「交通」

地下鉄七隈線七隈駅下車(徒歩7分)
駐車場が少ないので、お車の方は各自で駐車場を確保して下さい。

「参加費」

一回の参加費、場所代は、¥2,000



「自分の身は自分で守る」という意識は瞑想呼吸法から


自宅では中々一人では継続できない健康法も呼吸法も、誰かと一緒だったり、 何か非日常的な場所なら継続できるという人が多いのですが、これは人間の脳の仕組みによるもの なのです。

その [モードに入るという人] もいますが、学校に行けば勉強する、会社に行けば仕事に専念 できるが、自宅でやろうとするけど、どうしてもその気にならない

これも、[すべて脳の仕組みによるものなのです。 場所を選ぶことや、環境を変えてみることが自分の脳をコントロールすることにもなるん ですね。

是非、あなたの内面を充実させて、心だけではなく身体も健康に導くいて行く「瞑想呼吸法」 で、あなたの新しい未来を創り出して頂くことに、少しでも貢献できればこの上ない幸せに思います。



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昨今、毎日のように凶悪な事件の被害に遭った人や、理不尽に犯罪に巻き込まれた人がテレビの ニュースでも数多く報道されています。 そんな中 [護身術を自宅で習得できる教材はありませんか?] という 女性を中心に、多くの方々からお問い合わせを頂いています。

 
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